「図書館で学ぶウォーキング」(6月5日開催)

「図書館で学ぶウォーキング」講演風景6月5日(金)、山口市保健センターとのコラボイベント「図書館で学ぶウォーキング ~初夏の中央公園を歩こう!~」を開催しました。

当日はあいにくの空模様でしたが、山口情報芸術センターのスタジオCで、健康運動指導士の佐伯義明先生の講話と、中央図書館と山口情報芸術センターの施設見学を実施いたしました。

講演会場講話では、効果的な歩き方ということで、歩く習慣の身につけ方や健康づくりのための1日の歩数の目安などの解説がありました。
その他にも、自分に合った歩くスピードを実際に脈拍数を図って計算するなどの実演もあり、会場の皆さんは先生の説明に聞き入っていました。

図書館見学また、雨天のため中央公園での実技に代わって行われたYCAMと図書館の施設見学では、普段入ることのできない閉架書庫や、奈落と呼ばれる劇場の舞台下のスペースの見学などを行いました。
参加者の方からも喜んでいただくことができました。


この機会に、ご自身の運動や食事に活用されてはいかがでしょうか。

問い合わせ

中央図書館
電話 083-901-1040