図書館で学ぶウォーキング教室 ~春の中央公園を歩こう~


市保健センターと中央図書館のコラボ講座です。健康運動指導士から引き締め効果のあるウォーキング法や肩こり・腰痛解消のストレッチ等を学びます。春からウォーキングをはじめて見ませんか?


日時:平成30年5月19日(土)10:30~12:30

集合場所:山口情報芸術センター 2階 スタジオC

内容:
健康に効果的な歩き方や安全に歩くための準備について(講義&実技)
健康づくりに図書館を利用しよう(案内)

 *雨天時は講義と簡単な実技、図書館・山口情報芸術センターのバックヤードツアー

定員:先着50名

講師:澄川絵里奈氏(健康運動指導士)

持ってくる品等:歩きやすい服装と靴、飲み物、タオル、筆記用具

申込方法:5月11日(金)までに山口市保健センター(083-921-2666)へ

なお、中央図書館では、4月18日から、「心と体の健康」に関するマメ知識の紹介と、関連図書の企画展示を実施します。詳しくは、別途ホームページでお知らせします。



図書館で学ぶウォーキング講座(PDF:302KB)


 

問い合わせ

中央図書館
電話 083-901-1040