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はじめての筋トレBOOK

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Material Status
Aio library <300585338>
In Preparation / 一般B15 / / /780/ハ/  / None
Detailed Information
ISBN-10 4-8222-3960-2
ISBN-13 978-4-8222-3960-2
Title (Kana) ハジメテ ノ キントレ ブック
Subtitle (Kana) ウンドウ ガ ニガテ デモ カナラズ ツズク
Author (Kana) ニッケイ ビーピーシャ
Series Name (Kana) ニッケイ ビーピー ムック
NDC 780.7
Price ¥741
Publisher (Kana) ニッケイ ビーピーシャ
Publisher (Kana) ニッケイ ビーピー マーケティング
Size 28cm
Number of Pages 97p
Related Subject 筋力トレーニング
Abstract 1日1分の筋トレで、カラダ年齢は10歳下げられる! ぴったりの運動を見つけるフローチャートや、おうちでライザップ、筋トレグッズ、年代別&寝たまま“ゆる”筋トレ等を紹介する。『日経ヘルス』掲載記事をもとに書籍化。