山口市保健センター×中央図書館
図書館で学ぶウォーキング～新緑の中央公園を歩こう～
５月１５日（月）
山口市保健センターと山口市立中央図書館のコラボ講座です。
健康運動指導士から体の引き締めや代謝アップに効果のあるウォーキング法を学びます。効果的なウォーキングをはじめませんか♪
| 日 時 | ５月１５日（月）10時30分～12時30分 |
| 場 所 | 山口情報芸術センター スタジオC |
| 講 師 | 健康運動指導士 澄川 絵里奈氏 |
| 内 容 | 健康に効果的な歩き方や安全に歩くための準備について（講義＆実技） 図書館を健康づくりに活用しよう（館内案内） ＊雨天の場合、講義と簡単な実技および中央図書館見学をを行います。 |
| 定 員 | 50名程度 |
| 持参品、服装等 | タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具、歩きやすい服装と靴 |
| 参加費 | 50円（保険料含む） |
| 申込方法 | 5月12日（金）までに電話で山口市保健センター（山口市健康増進課）へ ※末尾掲載の図書館で学ぶウォーキング（PDF362KB）掲載の２次元コードからもお申込できます。 |
| 申込・問合せ | 山口市保健センター（山口市健康増進課） TEL:083-921-2666 |
※中央図書館では、4月10日（月）から「筋肉量アップで快適な毎日に！」と題し、特別企画展示を行っています。詳しくは、こちらをご覧ください。