山口市保健センター×中央図書館
図書館で学ぶウォーキング~スポーツの秋!中央公園を歩こう~ 
9月20日(金) 

 
山口市保健センターと山口市立中央図書館のコラボ講座です。
 健康運動指導士から体の引き締めや代謝アップに効果のあるウォーキング法を学びます。効果的なウォーキングをはじめませんか♪

日 時 9月20日(金) 10時30分~12時30分
場 所 山口情報芸術センター 1F ホワイエ
講 師 健康運動指導士 澄川 絵里奈氏
内 容 健康に効果的な歩き方や安全に歩くための準備について(講義&実技)
図書館を健康づくりに活用しよう(館内案内)

*雨天、または熱中症発症の危険性が高い場合は、
 屋内で、講義と簡単な実技および中央図書館見学を行います。
定 員 50名程度(要申込み)
持参品 タオル、水分補給用の飲み物、筆記用具
服装等 歩きやすい服装、靴、帽子
参加費 50円(保険料を含む)
申込・問合せ 山口市保健センター(山口市健康増進課) TEL:083-921-2666

※末尾掲載の図書館で学ぶウォーキング(PDF536KB)掲載の
 2次元コードからもお申込できます。
申込受付期間 8月19日(月) ~ 9月18日(水) まで

※中央図書館では、8月19日(月)から「心と身体の健康を保つには」と題し、特別企画展示を行っています。詳しくは、こちらをご覧ください。


図書館で学ぶウォーキング(PDF536KB)