眠育（睡眠教育）という言葉をご存じですか？
睡眠不足は、心身の健康にさまざまな悪影響を及ぼします。
子どもの頃から睡眠の大切さを理解し、大人になってからも年齢に応じた良質な睡眠時間を確保するよう心がけることは、健康的で活力ある毎日に繋がります。
下記期間中、山口市保健センターの保健師が選ぶ「睡眠」や「休養」にまつわるおススメ本を展示します。貸出も可能です。
ぜひ手に取ってご覧いただき、毎日の健康づくりにお役立てください。
| 展示期間 | 令和8年2月14日（土曜日）から3月14日（土曜日） |
| 展示場所 | 中央図書館 レファレンスカウンターそば |
| 展示内容 | 睡眠・休養の大切さを啓発するパネル、リーフレット、 山口市保健センターの保健師が選ぶおススメ本 |
問い合わせ
中央図書館
電話 083-901-1040
